Vidéos éducatives pour tous
Sur cette page vous trouverez des exercices à pratiquer à la maison
Avant de commencer, trouvez votre zone de travail où vous vous sentez le plus à l'aise pour faire votre sport.
Munissez-vous d'une serviette et d'une bouteille d'eau.
Le port du kimono n'est pas obligatoire, habillez-vous en tenue de sport.
Cliquez sur la vidéo que vous avez choisie et laissez-vous guider !